Le YOGA est un outil efficace dans le cadre de la Prévention des maladies professionnelles musculo-squelettiques, lombalgies… en permettant la correction des mauvaises postures liées aux différents métiers de votre entreprise et contribue à la bonne santé globale de vos collaborateurs.
Le YOGA peut également :
– Diminuer les accidents du travail, les malfaçons grâce à une concentration accrue,
– Augmenter la créativité de vos équipes
– Contribuer à améliorer les relations humaines inter-métiers, inter- services et intra et inter hiérarchiques au sein de votre entreprise.
La pratique des postures (Asanas) est adaptée à chacun. Dans un premier temps, les bienfaits seront surtout d’ordre physique: flexibilité, mobilité, force, vitalité, habilité à se relaxer, meilleur sommeil, et, en général, meilleure santé grâce à la tonification des muscles, du squelette et des systèmes cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire, endocrinien, digestif…
Rapidement, la pratique consciente du YOGA aura aussi des effets remarquables au niveau du mental dans la vie de tous les jours : la concentration et la créativité sont accrues. Une meilleure connaissance de soi s’instaure au fur et à mesure des séances, améliorant une meilleure relation à soi, et aux autres
La pratique des exercices de régulation du souffle (Pranayama) amène à rééquilibrer les fluctuations des énergies, des émotions.
Avec une pratique soutenue, le YOGA peut avoir des effets surprenants au plan émotionnel. Suite à la pratique sur le tapis de yoga, l’on remarque bientôt un meilleur contrôle des réactions d’attaque ou de fuite face aux défis du quotidien et donc, une importante réduction du stress. Le YOGA est un outil efficace dans le cadre de la GESTION DU STRESS.
Vous confortez votre image « d’entreprise prenant soin de ses salariés »
Vous favorisez l’écoute, le dialogue au sein de votre entreprise
Vous renforcez la cohésion sociale
Vous fidélisez vos collaborateurs et réduisez les coûts liés au turnover
Ils me font confiance:
Décathlon, CE Chambre de l’Agriculture, INFOTEL, Sésam-Vitale, Etude de Me Porzier,…